1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About granos calientes
Los Granos Calientes es un platillo abundante y lleno de nutrientes que presenta una mezcla de granos enteros cocidos como quinoa, farro, bulgur o arroz, a menudo mejorados con verduras de temporada, proteínas magras y especias o hierbas aromáticas. Arraigado en diversas cocinas globales, toma inspiración de platos de granos mediterráneos, pilafs del Medio Oriente y platos asiáticos de arroz salteado. Rico en fibra, vitaminas y minerales esenciales, Los Granos Calientes apoyan la digestión, la energía sostenida y el bienestar general. Sus carbohidratos complejos proporcionan combustible duradero, mientras que la adición de ingredientes densos en nutrientes como nueces, semillas o aguacate aumenta las grasas saludables para el corazón. Las opciones de proteínas como frijoles, tofu, pollo o pescado contribuyen a la salud muscular y a la saciedad. Aunque generalmente saludable, el control de las porciones es clave, ya que la densidad calórica puede variar dependiendo de los aceites, salsas o ingredientes adicionales. Versátil y adaptable, Los Granos Calientes son tanto una opción de comida inteligente como una forma sabrosa de disfrutar de ingredientes saludables.
