1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 13.2 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 73.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 842.1 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chile caliente
Los chiles picantes son frutas ardientes ampliamente utilizadas en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos mexicanos, indios, tailandeses y coreanos. Ricos en sabor y picor, su picante proviene de la capsaicina, un compuesto conocido por aumentar el metabolismo y potencialmente ayudar en la pérdida de peso. Los chiles son bajos en calorías, sin grasa y están llenos de nutrientes como vitamina C, vitamina A, potasio y antioxidantes. Estos nutrientes apoyan la salud inmunitaria, la salud ocular y la función cardíaca. Los chiles también tienen propiedades antiinflamatorias y pueden mejorar la digestión. Sin embargo, su intenso picante puede irritar los sistemas digestivos sensibles o empeorar problemas como el reflujo ácido si se consumen en exceso. Disponibles en variedades como jalapeño, habanero o cayena, los chiles picantes pueden elevar la complejidad de un plato al mismo tiempo que aportan varios beneficios para la salud. La moderación es clave, ya que la indulgencia excesiva podría causar malestar o un calor excesivo para aquellos no acostumbrados a su picante característico.
