1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 135 g | 49% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal caliente
La avena caliente, a menudo llamada gachas, es un plato cálido reconfortante hecho de granos como avena, trigo, arroz o maíz, a menudo cocinado con agua o leche para crear una textura cremosa. Los ingredientes comunes incluyen frutas frescas, frutos secos, semillas, edulcorantes como la miel, o especias como la canela. Sus orígenes se remontan a siglos atrás, con variantes en las cocinas de todo el mundo, desde la avena escocesa hasta el arroz chino (congri). La avena caliente es rica en fibra dietética, que favorece la digestión y la salud del corazón, además de proporcionar carbohidratos complejos para una energía sostenida. A menudo contiene vitaminas y minerales esenciales, incluidas las vitaminas del complejo B y hierro, según el grano utilizado. Para opciones más saludables, opta por versiones mínimamente procesadas como la avena cortada en acero y evita el exceso de azúcar o ingredientes con alto contenido de grasa. Práctica, versátil y nutritiva, la avena caliente es una comida básica que se adapta a diversos gustos y necesidades dietéticas.
