1 serving (45 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1052.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 73.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 10.5 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 157.9 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi hosomaki
El sushi hosomaki es una exquisitez tradicional japonesa conocida por su simplicidad y sabor equilibrado. Este estilo de sushi presenta un rollo delgado hecho con arroz avinagrado, alga nori y un solo relleno, como pepino, aguacate, atún, salmón o verduras encurtidas. El tamaño pequeño del Hosomaki lo convierte en una opción conveniente y baja en calorías para los amantes del sushi. El perfil nutricional depende del relleno: pescado fresco como atún o salmón proporciona proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, mientras que opciones como pepino o aguacate ofrecen fibra, vitaminas y grasas saludables. El alga aporta una porción de yodo y otros minerales traza. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser más altos debido al uso de salsa de soja, y ciertos rellenos pueden tener más grasa o calorías. En general, el Hosomaki es una excelente opción para aquellos que buscan un sabor ligero y nutritivo de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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