1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hosomaki
Hosomaki es un rollo de sushi tradicional japonés conocido por su simplicidad y equilibrio delicado de sabores. Estos rollos delgados cuentan con un ingrediente principal, como pepino fresco, aguacate, atún o salmón, envuelto en arroz de sushi avinagrado y nori (algas marinas). Como sello distintivo de la cocina japonesa, Hosomaki enfatiza el minimalismo y la calidad de los ingredientes. A menudo se sirve como parte de un surtido de sushi o se disfruta por sí solo como un tentempié ligero y nutritivo. Hosomaki puede ser una opción saludable, ya que ofrece proteínas del pescado y vitaminas esenciales de las verduras, mientras que el nori proporciona yodo y minerales. Sin embargo, aquellos que estén pendientes de la ingesta de sodio deben tener cuidado con el acompañamiento de salsa de soja. Su pequeño tamaño lo convierte en una excelente opción para controlar las porciones, pero algunas variaciones pueden contener azúcares agregados en el arroz o rellenos altos en grasa. Hosomaki muestra la belleza de la artesanía culinaria japonesa al ofrecer una elección equilibrada para los entusiastas del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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