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Rábano picante

Rábano picante

Vegetable

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (15 grams) contains 7 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
115.2
calorías
2.8
proteínas
27.1
carbohidratos
1.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (240.0g)
Calorías
115.2
% Valor Diario*
Grasa Total 1.7 g 2%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0.8 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1008.0 mg 43%
Carbohidratos Totales 27.1 g 9%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 19.2 g
proteínas 2.8 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 134.4 mg 10%
Hierro 1.0 mg 5%
Potasio 590.4 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Rábano picante Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    Fuente de Calorías

    80.4%
    8.3%
    11.3%
    Grasa: 15 cal (11.3%)
    Proteínas: 11 cal (8.3%)
    Carbohidratos: 108 cal (80.4%)

    About Rábano picante

    El rábano picante es una hortaliza de raíz picante de la familia Brassicaceae, originaria de Europa del Este y Asia Occidental. Conocido por su sabor agudo y picante, se usa comúnmente como condimento en cocinas de todo el mundo, a menudo acompañando carnes, mariscos y verduras. Desde el punto de vista nutricional, el rábano picante es bajo en calorías y grasa pero rico en antioxidantes y nutrientes esenciales como la vitamina C, potasio y calcio. Sus compuestos, como los glucosinolatos, contribuyen a sus reconocidas propiedades descongestionantes y antimicrobianas. Estudios sugieren que puede favorecer la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, su fuerte sabor y aceites naturales pueden irritar el estómago o empeorar el reflujo ácido en algunas personas si se consume en grandes cantidades. Generalmente disfrutado fresco, rallado o como parte de salsas, el rábano picante aporta un toque vigorizante al tiempo que ofrece posibles beneficios para la salud, convirtiéndolo en una adición sabrosa a dietas equilibradas cuando se consume con moderación.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Rábano picante Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.