1 serving (21 grams) contains 64 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
727.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 196.6 g | 71% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 196.0 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.4 mg | 0% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 125.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Miel
El néctar, conocido como miel en inglés, es un endulzante natural producido por las abejas utilizando el néctar de las flores. Contiene una variedad de nutrientes, incluyendo pequeñas cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes, particularmente polifenoles, que pueden ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo. Proveniente de antiguas tradiciones culinarias en todo el mundo, la miel ha sido apreciada por su versatilidad tanto en platos dulces como salados, así como en remedios tradicionales. Aunque es rica en azúcares naturales como fructosa y glucosa, convirtiéndola en una fuente de energía rápida, el consumo excesivo puede contribuir a niveles elevados de azúcar en la sangre y aumento de peso. Elija miel cruda o sin procesar cuando sea posible, ya que conserva enzimas beneficiosas y propiedades antifúngicas y antibacterianas. Algunos estudios sugieren que la miel puede aliviar los dolores de garganta y favorecer la cicatrización de heridas. Incorporar miel en una dieta equilibrada puede ser una alternativa sabrosa y más saludable a los azúcares refinados, pero la moderación sigue siendo clave para disfrutar de sus beneficios de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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