1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melón con jamón
La combinación de la dulce y jugosa sandía (Honigmelone) con prosciutto cortado fino. La combinación de fruta fresca y carne curada crea un equilibrio delicioso de sabores: dulce, salado y ligeramente ahumado. Desde el punto de vista nutricional, la sandía proporciona vitaminas esenciales, incluyendo vitamina C y A, además de hidratación debido a su alto contenido de agua. El prosciutto, aunque rico en proteínas, también es alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es importante para una dieta saludable. Este plato es ligero, refrescante y perfecto para los meses más cálidos. Sin embargo, debido al contenido de sal en el jamón, las personas que controlan su ingesta de sodio pueden optar por porciones más pequeñas o elegir alternativas bajas en sodio para una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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