1 serving (177 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 517.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melón
El melón verde, también conocido como melón honeydew, es una fruta refrescante y dulce que pertenece a la familia de las Cucurbitáceas. Típicamente de color verde claro o amarillo en el interior con una cáscara lisa y cerosa, este melón es originario del Medio Oriente pero es ampliamente disfrutado en todo el mundo, especialmente en las cocinas mediterránea y asiática. Repleto de vitaminas esenciales como la C y la B6, el melón verde es una excelente fuente de hidratación debido a su alto contenido de agua, lo que lo convierte en un refrigerio perfecto para los calurosos días de verano. También proporciona minerales como el potasio, que apoya la salud del corazón y la función muscular, al mismo tiempo que es relativamente bajo en calorías y grasa. Sus azúcares naturales ofrecen dulzura sin la necesidad de agregar azúcar, aunque las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre deben disfrutarlo con moderación. Ya sea comido fresco, mezclado en batidos, o añadido a ensaladas de frutas, el melón verde es una opción versátil y rica en nutrientes para una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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