1 serving (177 grams) contains 64 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 42.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 18.7 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 538.7 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melón honeydew
El melón verde, un miembro de la familia de las Cucurbitaceae, es una fruta refrescante conocida por su suave cáscara pálida y su pulpa verde dulce y jugosa. Originalmente cultivado en el Medio Oriente, ahora se disfruta en todo el mundo y a menudo se incluye en ensaladas de frutas, batidos y postres. El melón verde es bajo en calorías, con solo alrededor de 60 calorías por taza, lo que lo convierte en una opción sin remordimientos para picar. Es una rica fuente de vitamina C, que ayuda a la salud inmunológica, y contiene potasio, que apoya la función cardíaca y la salud muscular. Su alto contenido de agua promueve la hidratación, mientras que la fibra ayuda a la digestión. Naturalmente bajo en grasa y colesterol, el melón verde se considera una opción saludable para el corazón. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden contribuir a picos de azúcar en la sangre si se consumen en exceso, especialmente en personas con diabetes. En general, su perfil nutricional y su dulzura natural lo convierten en una adición nutritiva y deliciosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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