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melón de miel

melón de miel

Fruit

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (177 grams) contains 64 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.

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Wood: Traps Odors
85.3
calorías
1.3
proteínas
21.3
carbohidratos
0.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (236g)
Calorías
85.3
% Valor Diario*
Grasa Total 0.4 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 42.7 mg 1%
Carbohidratos Totales 21.3 g 7%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 18.7 g
proteínas 1.3 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 14.7 mg 1%
Hierro 0.5 mg 2%
Potasio 517.3 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

90.6%
5.5%
3.8%
Grasa: 3 cal (3.8%)
Proteínas: 5 cal (5.5%)
Carbohidratos: 85 cal (90.6%)

About melón de miel

El melón de miel, también conocido como "melón honedew", es una fruta dulce y refrescante popular en todo el mundo por su jugosa pulpa y sabor suave. Típicamente de color verde claro u naranja, el melón de miel es originario de África y partes de Medio Oriente, pero se ha convertido en un básico en varias cocinas, especialmente en la mediterránea y la asiática. Desde el punto de vista nutricional, es una fruta baja en calorías llena de vitaminas, especialmente Vitamina C y Vitamina B6, junto con potasio y antioxidantes. El melón de miel es hidratante gracias a su alto contenido de agua, lo que lo convierte en una excelente elección para la rehidratación y refrigeración en climas más cálidos. Es naturalmente bajo en grasa y colesterol pero contiene azúcares naturales, por lo que se sugiere controlar las porciones para aquellos que siguen de cerca la ingesta de azúcar. Su fibra apoya una digestión saludable, mientras que su sabor versátil complementa ensaladas de frutas, batidos o platos salados, añadiendo un toque de equilibrio y dulzura.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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