1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About coles de bruselas glaseadas con miel
Las coles de Bruselas glaseadas con miel son una deliciosa mezcla de sabores dulces y salados, originaria de la cocina moderna estadounidense con influencias de platos europeos de verduras. Este plato presenta coles de Bruselas asadas, normalmente acompañadas de un glaseado a base de miel que puede incluir aceite de oliva, vinagre balsámico, ajo, y una pizca de sal y pimienta para equilibrar. Con un alto contenido de fibra, vitaminas C, K y antioxidantes, las coles de Bruselas contribuyen a la salud general al apoyar la digestión y la función inmunológica. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, mientras que la miel proporciona dulzura natural, aunque introduce azúcares añadidos. Una porción moderada se ajusta bien a una dieta equilibrada, ofreciendo vegetales llenos de nutrientes con un toque de indulgencia. Al asarlas, las coles desarrollan bordes caramelizados y un sabor intenso y robusto, elevando este plato rico en nutrientes a un acompañamiento sabroso. Perfecto para combinar con una amplia variedad de cocinas, esta es una manera satisfactoria de disfrutar ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
