1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 80 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 30 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 100 mcg | 500% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 11.2 mg | 62% | |
| Potasio | 125 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de miel y nueces
El cereal de miel y nueces es una deliciosa opción para el desayuno que combina copos crujientes de granos enteros con nueces tostadas y un ligero recubrimiento de miel. Popular en la cocina occidental, este cereal se disfruta frecuentemente por su equilibrio entre dulzura y sabor a nuez. Los ingredientes clave generalmente incluyen granos enteros como trigo u avena, almendras u otras nueces, y miel para dulzor natural. Los granos enteros proporcionan nutrientes esenciales como fibra, que apoya la salud digestiva, mientras que las nueces ofrecen grasas saludables y proteínas para ayudar a mantenerte satisfecho/a. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas para conocer el contenido de azúcar al elegir una opción más saludable. Con su mezcla de texturas y sabores, el cereal de miel y nueces es una elección versátil que combina bien con leche, yogur o fruta para un comienzo saludable a tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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