1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manakeesh de zaatar casero
El Manakish casero de Zaatar es un vibrante pan plano del Medio Oriente, originario de la cocina levantina, apreciado por sus sabores simples pero ricos. La masa tradicionalmente se hace con harina, levadura, aceite de oliva, sal y agua, se estira fina y se cubre con una mezcla de zaatar, una fragante combinación de tomillo seco, zumaque, semillas de sésamo y sal, combinada con aceite de oliva virgen extra. Este plato se hornea en el horno hasta obtener una perfección dorada, ofreciendo una base cálida y crujiente cubierta con el sabor terroso, agridulce y a nuez del zaatar. Nutricionalmente, el Manakish es una fuente de carbohidratos y grasas saludables, gracias al aceite de oliva y las semillas de sésamo. El tomillo y el zumaque del zaatar aportan antioxidantes, ofreciendo posibles beneficios para la salud. Aunque nutritivo y sabroso, el contenido de sodio del plato puede aumentar si se agrega sal adicional, y el control de las porciones es clave para aquellos que controlan la ingesta calórica. Ideal para el desayuno o un refrigerio ligero, es un reconfortante sabor de la tradición del Medio Oriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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