1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1105.0 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 121.5 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 110.5 mg | 8% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 221.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan blanco casero
El pan blanco casero es un elemento básico en muchas cocinas, conocido por su textura suave y sabor neutro. Originario de ser un alimento occidental ampliamente consumido, típicamente consta de ingredientes simples como harina común, agua, levadura, azúcar, sal, y a menudo una pequeña cantidad de mantequilla o aceite. Aunque su simplicidad lo hace versátil para sándwiches, tostadas, o acompañamientos, posee menos fibra y nutrientes en comparación con alternativas de grano entero debido al uso de harina refinada. Sin embargo, hacerlo en casa permite controlar los ingredientes, como reducir el azúcar añadido o incorporar harina integral para un impulso más saludable. Nutricionalmente, el pan blanco casero es una fuente de carbohidratos y proporciona energía rápida, pero se debe consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada para evitar la ingesta excesiva de granos refinados. Su sabor reconfortante y naturaleza personalizable lo convierten en una elección popular en diversas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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