1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de verduras casera
La Hamburguesa Vegetariana Casera es una versión saludable y basada en plantas de la clásica hamburguesa, mezclando sabores y nutrición en cada bocado. Elaborada con una variedad de ingredientes frescos y ricos en nutrientes como garbanzos, frijoles negros, lentejas o quinoa, combinados con vegetales finamente picados como zanahorias, pimientos y cebollas, está ligeramente sazonada con ajo, especias y hierbas para un sabor equilibrado. A menudo inspirada en cocinas globales como la mediterránea o la india, su perfil sabroso la convierte en una elección satisfactoria tanto para vegetarianos como veganos. Rica en fibra, proteínas, vitaminas y minerales, la hamburguesa vegetariana apoya la salud del corazón, el bienestar digestivo y el control de peso. A diferencia de las hamburguesas de carne tradicionales, suele ser más baja en grasas saturadas y calorías. Sin embargo, los ingredientes adicionales, salsas y el tipo de pan pueden influir en su valor nutricional general, por lo que adiciones conscientes pueden mantener esta comida equilibrada y nutritiva, haciéndola perfecta para los entusiastas de la comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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