1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras casera
La sopa de verduras casera es un plato abundante y nutritivo que a menudo tiene sus raíces en la cocina europea y americana, aunque existen variaciones a nivel mundial. Llena de verduras frescas como zanahorias, apio, cebollas, tomates y papas, ofrece una mezcla de sabores y texturas. Frecuentemente complementada con hierbas como perejil o tomillo, esta sopa combina ingredientes sencillos con beneficios ricos en nutrientes. Es baja en grasa y calorías, lo que la hace ideal para el control de peso, y proporciona fibra, vitaminas y antioxidantes para apoyar la salud digestiva y la inmunidad. Generalmente preparada con caldo de verduras o agua, es naturalmente libre de colesterol y se puede adaptar con componentes adicionales como legumbres o granos enteros para añadir proteínas y energía sostenida. Sin embargo, el exceso de sal o aderezos ricos como la crema pueden reducir su atractivo saludable, por lo que la preparación consciente es clave. Versátil, reconfortante y saludable, la sopa de verduras casera es una manera perfecta de disfrutar de una comida equilibrada mientras se celebran los productos frescos y de temporada.
