1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa Minestrone de Verduras Casera
La Minestrone de Verduras Casera es una reconfortante sopa italiana llena de ingredientes nutritivos y sabores clásicos del Mediterráneo. Tradicionalmente preparada con una mezcla de verduras de temporada como zanahorias, apio, calabacín y espinacas, este plato vibrante también incorpora frijoles rojos o frijoles cannellini para proteína, junto con pasta o arroz para una textura satisfactoria. Cocida a fuego lento en un caldo sabroso a base de tomate infusionado con ajo y hierbas italianas, la Minestrone es reconfortante y saludable. Baja en grasa y rica en vitaminas, minerales y fibra, apoya la salud digestiva y proporciona nutrientes esenciales para la energía. Optar por pasta integral y reducir la sal añadida puede hacerla aún más saludable. Aunque las variaciones pueden incluir carne o queso para un sabor adicional, la versión centrada en verduras sigue siendo una opción más ligera y saludable para el corazón. Perfecta como plato principal nutritivo o como un primer plato denso en nutrientes, la Minestrone es un favorito atemporal que celebra el amor de Italia por la comida simple y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
