1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa vegana casera
La Sopa Vegana Casera es un plato nutritivo y versátil inspirado en las cocinas basadas en plantas de todo el mundo. Llena de una variedad de verduras frescas como zanahorias, apio, cebollas y tomates, esta sopa a menudo incorpora legumbres como lentejas o garbanzos para añadir proteínas y fibra. Condimentada con hierbas y especias como ajo, comino y cúrcuma, ofrece un rico sabor sin depender de productos animales o grasas pesadas. La Sopa Vegana Casera es naturalmente baja en grasas saturadas, libre de colesterol y llena de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la hace buena para el corazón e ideal para apoyar el bienestar general. Las adaptaciones comunes incluyen agregar granos enteros como quinoa o arroz integral para aumentar la saciedad. Aunque es una opción saludable, los niveles de sodio deben ser monitoreados dependiendo del tipo de caldo utilizado. Su naturaleza reconfortante y su preparación sencilla la convierten en una favorita para cocineros conscientes de la salud que buscan comidas equilibradas y deliciosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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