1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo casero
El sándwich casero de pavo es una comida sencilla pero deliciosa arraigada en la gastronomía estadounidense, a menudo disfrutada como un almuerzo rápido o tentempié. Por lo general, consiste en pechuga de pavo asada o en lonchas de charcutería colocada entre dos rebanadas de pan integral o blanco. Las adiciones comunes incluyen lechuga fresca, tomate, cebolla en rodajas y condimentos como mostaza o mayonesa. Ingredientes adicionales opcionales como queso o aguacate pueden agregar sabor y textura extra. Este sándwich es una opción nutritiva, que ofrece proteínas magras del pavo, fibra y nutrientes esenciales de las verduras y energía sostenida del pan integral. Sin embargo, su saludabilidad puede variar dependiendo del tipo de pan y condimentos utilizados; por ejemplo, el pan blanco y la mayonesa alta en grasas pueden aumentar el contenido calórico y graso. Personalizable al gusto personal, el sándwich casero de pavo es una comida versátil que encuentra un equilibrio entre satisfacción del sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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