1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de atún casera con crema agria
Ensalada Casera de Atún con Crema Agria es una versión fresca y cremosa de la ensalada de atún tradicional, combinando la ligera acidez de la crema agria con el rico sabor del atún enlatado. Normalmente preparada con atún, crema agria, apio picado, cebolla morada y condimentos opcionales como perejil, jugo de limón o mostaza, este platillo ofrece una alternativa más ligera a las versiones con mayonesa. Originaria de la cocina occidental, refleja un equilibrio entre sabores clásicos y sustituciones saludables. Rica en proteínas magras procedentes del atún, apoya la salud muscular y los niveles de energía, mientras que la crema agria aporta calcio y una textura más suave. Baja en carbohidratos, es una elección versátil para sándwiches, ensaladas o envolturas. Sin embargo, dependiendo de la crema agria utilizada, puede ser más alta en grasas, por lo que optar por versiones reducidas en grasa es ideal para un enfoque más amigable con el corazón. Perfecta para comidas rápidas y nutritivas, combina sabor y valor sin esfuerzo.
