1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pizza casera de atún
La Pizza Casera de Atún es un delicioso plato de fusión que combina sabores mediterráneos con una base clásica de pizza. Normalmente elaborada con una masa de pizza integral o tradicional, este plato está cubierto con atún enlatado desmenuzado, salsa de tomate rica, verduras frescas como cebollas, pimientos y aceitunas, y un poco de queso, a menudo mozzarella o feta. Surgiendo como una adaptación económica de la pizza italiana, la pizza de atún ofrece una alternativa rica en proteínas a los ingredientes más pesados a base de carne. Nutricionalmente, proporciona ácidos grasos omega-3 del atún, esenciales para la salud del corazón y el cerebro, junto con vitaminas y fibra de las verduras. Usar poco queso puede ayudar a mantener los niveles de grasas saturadas razonables, y optar por una masa integral mejora su contenido de fibra. Aunque es moderadamente alto en sodio debido al atún enlatado y al queso, decisiones cuidadosas de ingredientes pueden convertirlo en una opción de comida equilibrada y saludable.
