1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 19.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About relish de calabaza casero
El chutney de calabaza casero es un condimento vibrante y picante comúnmente encontrado en la cocina sudamericana, hecho con calabaza fresca, cebollas, pimientos morrones, vinagre, azúcar y una mezcla de condimentos. Este chutney se disfruta frecuentemente como una cobertura para carnes a la parrilla, sándwiches, o como un sabroso plato acompañante. Embalado con vegetales coloridos, el chutney de calabaza provee vitaminas esenciales como la vitamina C y fibra, que apoyan la digestión y la salud general. Sus ingredientes base son bajos en calorías y ricos en nutrientes, haciéndolo una adición saludable a las comidas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede contener azúcar y sal agregadas, las cuales pueden afectar su valor nutricional. Optar por reducir el azúcar o la sal en la receta puede mejorar sus beneficios para la salud. Con su equilibrio perfecto entre dulzura y acidez, el chutney de calabaza es una deliciosa forma de incorporar más vegetales en tu dieta mientras se celebra una tradición culinaria clásica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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