1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 61.7 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 108 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos de espagueti caseros
Los fideos de espagueti caseros son un básico sencillo pero versátil de la cocina italiana, elaborados tradicionalmente con solo unos pocos ingredientes básicos: harina común, huevos, agua y una pizca de sal. Estos fideos frescos son apreciados por su textura tierna y su rico sabor, muy superiores a las alternativas compradas en tiendas. Su perfil nutricional depende de los ingredientes utilizados; mientras que las recetas clásicas pueden inclinarse hacia la harina refinada, las variaciones más saludables pueden incorporar harinas integrales o alternativas para añadir fibra y nutrientes. Los huevos aportan proteínas y vitaminas esenciales, como B12 y colina, a la mezcla. El espagueti casero está libre de conservantes y aditivos, lo que lo convierte en una opción más limpia. Aunque son un alimento rico en carbohidratos, combinarlos con salsas ricas en nutrientes, proteínas magras y verduras puede elevar su valor nutricional, transformando esta amada pasta en parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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