1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rusco casero
Las galletas rusk caseras son rebanadas de pan crujientes, horneadas dos veces, comúnmente disfrutadas como tentempié o acompañamiento del desayuno en diversas cocinas, especialmente en tradiciones del sur de Asia, Oriente Medio y Europa. Hechas con ingredientes simples como harina, leche, azúcar, mantequilla y levadura, están ligeramente endulzadas y a veces saborizadas con cardamomo o hinojo para aroma adicional. Su textura crujiente las hace perfectas para mojar en té o café. Nutricionalmente, las galletas rusk son una fuente de carbohidratos que proporcionan energía rápida. Sin embargo, la inclusión de azúcar y mantequilla puede contribuir a un mayor contenido calórico, por lo que la moderación es clave. Al hacerlas en casa, se pueden personalizar con harinas integrales o menos azúcar, convirtiéndolas en una alternativa más saludable a las versiones compradas en tiendas que a menudo contienen conservantes. Con su sabor versátil y su crujido satisfactorio, las galletas rusk caseras son un delicioso placer con un toque de tradición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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