1 serving (500 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 192 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ramen casero
El ramen casero es un plato reconfortante arraigado en la cocina japonesa, que presenta un delicado equilibrio de sabores y texturas. Normalmente se prepara con fideos de trigo, un caldo sabroso y una variedad de ingredientes como carne en rebanadas, huevos hervidos, algas y verduras frescas, lo que permite una personalización infinita. El caldo, a menudo elaborado con caldo de pollo, cerdo o vegetales, es rico en sabor y puede incorporar miso o salsa de soja para darle mayor profundidad. El ramen casero ofrece varios beneficios para la salud cuando se prepara cuidadosamente, ya que la inclusión de verduras frescas y proteínas magras proporciona nutrientes esenciales. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la receta, ya que algunas versiones pueden ser altas en sodio y grasa. Al controlar los ingredientes, como usar caldo bajo en sodio e incorporar fideos integrales, puedes crear una comida equilibrada y nutritiva que destaque los sabores tradicionales de este querido plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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