1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas caseras
Las papas caseras son un plato versátil y reconfortante que se encuentra frecuentemente en las cocinas de todo el mundo, incluyendo tradiciones americanas, europeas y asiáticas. Preparadas con papas frescas, aceite, mantequilla, hierbas y condimentos opcionales, pueden ser horneadas, hervidas, aplastadas o asadas según la preferencia. Las papas son ricas en carbohidratos complejos, ofreciendo una fuente natural de energía, junto con fibra dietética, vitamina C, potasio y antioxidantes. Sin embargo, el valor nutricional puede variar según los métodos de cocción e ingredientes adicionales; freír o incorporar cantidades elevadas de mantequilla y crema puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Optar por aceite de oliva y hierbas frescas mejora el sabor mientras mantiene el plato saludable para el corazón. Las papas caseras son un acompañamiento satisfactorio o plato principal en diversas recetas, lo que las convierte en un elemento básico en comidas equilibradas.
