1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas caseras
Las papas fritas caseras son un snack crujiente y sabroso hecho a partir de papas cortadas en rodajas finas, típicamente sazonadas con sal y, opcionalmente, especias o hierbas. Arraigadas en la cocina occidental, especialmente en EE. UU. y Reino Unido, estas papas fritas se fríen u hornean hasta que estén crujientes y doradas. A diferencia de las variedades compradas en tiendas, las versiones caseras permiten controlar la calidad de los ingredientes y el tipo de aceite, evitando conservantes y exceso de sodio. Las papas son ricas en potasio, vitamina C y fibra, especialmente cuando se deja la piel. Hornear o freír al aire puede minimizar las grasas poco saludables en comparación con la fritura profunda, convirtiéndolas en una alternativa más saludable. Sin embargo, pueden seguir siendo densas en calorías debido al aceite y la sal, por lo que la moderación es clave. Personalizables y fáciles de preparar, las papas fritas caseras ofrecen un delicioso tentempié con menos aditivos artificiales, permitiendo giros creativos como el uso de batatas o agregar pimentón ahumado para un sabor mejorado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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