1 serving (28 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz caseras con aceite de oliva
Las palomitas de maíz caseras hechas con aceite de oliva son una versión más saludable del clásico snack. Originarias de la cocina norteamericana donde las palomitas de maíz son un bocado básico, esta versión cambia la mantequilla tradicional por aceite de oliva saludable para el corazón. Hechas simplemente con granos de maíz para palomitas, aceite de oliva y una pizca de sal o condimentos preferidos, proporciona un crujido satisfactorio sin grasas saturadas en exceso. El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas, que promueven la salud del corazón y aportan una dosis de antioxidantes. Las palomitas de maíz en sí son de grano entero, bajas en calorías y altas en fibra, por lo que son una opción saciante para aquellos que buscan refrigerios más ligeros. Sin embargo, hay que prestar atención a los tamaños de las porciones y a la sal agregada o los ingredientes adicionales, ya que estos pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. Deliciosamente simple y nutritiva, esta receta casera demuestra que se puede disfrutar mientras se toman decisiones alimenticias conscientes.
