1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 88 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 16.4 g | 58% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 312 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz caseras
Las palomitas de maíz caseras son un aperitivo simple y versátil hecho calentando granos de maíz secos hasta que revientan. Se originan en las Américas, donde se han disfrutado durante miles de años como alimento tradicional y golosina moderna. Cuando se preparan en casa, típicamente contienen solo granos de maíz para palomitas y un toque de aceite o mantequilla, aunque se pueden agregar condimentos como sal, especias o levadura nutricional para variedad de sabores. Las palomitas de maíz caseras son naturalmente de grano entero, bajas en calorías y ricas en fibra, lo que apoya una digestión saludable. También contienen antioxidantes como los polifenoles que contribuyen a la salud en general. Sin embargo, el valor nutricional puede disminuir con el uso excesivo de mantequilla, aceite o coberturas azucaradas, agregando grasas y azúcares innecesarios. Optar por palomitas de maíz hechas al aire o utilizando solo un poco de aceite con condimentos suaves asegura un aperitivo más saludable que es satisfactorio y libre de culpa.
