1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancit casero
El Pancit casero es un plato filipino de fideos muy querido por sus sabores vibrantes y versatilidad. Normalmente hecho con fideos de arroz o de trigo, el Pancit se saltea con una mezcla de vegetales como col, zanahorias y judías verdes, junto con proteínas como pollo, cerdo o camarones. La salsa de soja, el ajo y las cebollas le dan al plato su sabor sabroso y aromático. Como básico de la cocina filipina, se sirve a menudo en reuniones para simbolizar longevidad. Nutricionalmente, el Pancit ofrece una buena fuente de proteínas y vitaminas de los vegetales, convirtiéndolo en una comida equilibrada cuando se prepara con poco aceite. Los fideos de arroz son libres de gluten, atendiendo a necesidades dietéticas específicas. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja y condimentos, y el contenido calórico aumenta con un uso excesivo de aceite o carnes grasas. Elegir proteínas magras y agregar más vegetales puede hacer este plato popular aún más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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