1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de avena casera
Las galletas de avena caseras son un dulce clásico con raíces en la repostería estadounidense, inspiradas en el uso tradicional escocés de la avena. Se hacen con avena en copos, harina, mantequilla, azúcar, huevos y a menudo incluyen añadidos como pasas, nueces o chispas de chocolate para dar sabor y textura extra. Estas galletas ofrecen un bocado masticable y sustancioso con dulzura y calidez naturales. La avena es el ingrediente estrella, llena de fibra y nutrientes como manganeso y zinc, lo que las convierte en una base más saludable en comparación con las harinas refinadas. Aunque sus beneficios nutricionales incluyen energía sostenida y salud cardíaca, el azúcar y la mantequilla añadidos en las recetas tradicionales pueden aumentar las calorías y las grasas saturadas. Para versiones más ligeras, puedes reducir el contenido de azúcar o sustituir ingredientes como plátanos machacados o harina integral. Ideal para un tentempié rápido o postre, las galletas de avena caseras equilibran la indulgencia con la bondad saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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