1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas casero
El puré de papas casero es un clásico plato reconfortante originario de la cocina europea, apreciado por su textura cremosa y versatilidad. Normalmente se realiza machacando papas cocidas y mezclándolas con mantequilla, leche o crema, estos platos de acompañamiento básicos pueden variar en riqueza dependiendo de la receta. Algunas versiones incorporan ajo, hierbas u aceite de oliva para añadir sabor. Las papas, el ingrediente base, son una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra, lo que las convierte en una opción nutritiva cuando se preparan de forma sencilla. Sin embargo, la adición de mantequilla y crema puede aportar cantidades significativas de grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave. El puré de papas casero ofrece alternativas más saludables, como sustituir la leche desnatada o el yogur, para aquellos que buscan opciones más ligeras. Ya sea acompañando un asado abundante o disfrutándolas solas, las papas machacadas siguen siendo un favorito atemporal en todas las generaciones y cocinas.
