1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de macarrones casera
La ensalada de macarrones casera es un plato clásico que se disfruta frecuentemente en barbacoas, comidas compartidas y picnics en todo Estados Unidos. Normalmente hecha con macarrones tipo codo cocidos, esta ensalada cremosa a base de pasta incluye una mezcla de verduras picadas como apio, cebolla y pimientos morrones, combinadas con un aderezo hecho generalmente con mayonesa, mostaza y vinagre. Sus orígenes se remontan a la comida reconfortante estadounidense, con influencias de platos italianos de pasta. Aunque proporciona una buena fuente de carbohidratos de la pasta e incluye verduras para agregar nutrientes y textura crujiente, el aderezo puede ser denso en calorías y alto en grasas saturadas debido a la mayonesa. Versiones más saludables pueden sustituir yogur griego o mayonesa reducida en grasa para una opción más ligera. La flexibilidad de la ensalada de macarrones casera permite personalizarla con ingredientes adicionales como hierbas y proteínas magras, convirtiéndola en un plato versátil y personalizable a pesar de su reputación indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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