1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili de ternera magra y frijoles casero
El Chili Casero de Carne Magra y Frijoles es un plato sustancioso y rico en proteínas inspirado en la clásica cocina del suroeste. Esta reconfortante receta incluye carne magra de res, frijoles ricos en fibra (como frijoles rojos o negros) y una mezcla sabrosa de tomates, cebollas, ajo y una variedad de especias calientes como chile en polvo, comino y orégano. El uso de carne magra minimiza la grasa saturada, convirtiéndolo en una opción más saludable en comparación con cortes más grasos. Los frijoles aportan proteínas de origen vegetal, carbohidratos complejos y fibra saludable para el corazón, que promueven energía sostenida y salud digestiva. Repleto de antioxidantes de los tomates y las especias, este chili es a la vez nutritivo y sabroso. Aunque típicamente bajo en grasas, el contenido de sodio puede ser elevado dependiendo de los ingredientes enlatados, por lo que se recomienda optar por variedades bajas en sodio. Perfecto como plato único o acompañado de pan integral, este chili ofrece una combinación equilibrada de nutrientes sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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