1 serving (20 grams) contains 30 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 59.5 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mermelada casera con poco azúcar
Mermelada casera con poco azúcar es una deliciosa preparación hecha principalmente con frutas frescas, un toque de edulcorante natural, y ingredientes opcionales como jugo de limón o pectina para mejorar la textura y el sabor. Esta receta a menudo tiene sus raíces en las cocinas tradicionales europeas, donde preservar frutas de temporada para disfrutar durante todo el año era una práctica común. El uso de menos azúcar que las mermeladas convencionales permite que la dulzura natural y el sabor vibrante de la fruta destaquen, convirtiéndola en una alternativa más saludable para untar en pan tostado, mezclar en yogur o usar en postres. El menor contenido de azúcar la hace más baja en calorías y minimiza los picos de azúcar en la sangre a menudo asociados con las mermeladas altas en azúcar. Aunque aún contiene azúcares naturales de la fruta, la inclusión de frutas aporta antioxidantes, fibra y vitaminas. Sin embargo, la moderación es clave ya que incluso la mermelada con menos azúcar puede contribuir a la ingesta diaria total de azúcar si se consume en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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