1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hash brown casero
Las Hash Browns caseras son un plato clásico de desayuno, arraigado en la cocina estadounidense, elaborado con papas ralladas doradas a la perfección en sartén. Este alimento sencillo y satisfactorio suele consistir en papas ralladas, una pizca de sal y un poco de aceite o mantequilla para freír, aunque las variaciones pueden incluir cebolla, condimentos o hierbas para agregar sabor. Las papas son naturalmente ricas en vitaminas como la Vitamina C y B6 y proporcionan una fuente de fibra, potasio y carbohidratos para la energía. Al prepararlas en casa, tienes control sobre la calidad y cantidad de aceite, convirtiéndolas en una opción ligeramente más saludable en comparación con las versiones preenvasadas o de restaurantes, que pueden incluir conservantes o exceso de grasa. Sin embargo, es mejor disfrutar las hash browns con moderación, ya que al freírlas se aumenta el contenido calórico y de grasa. Combínalas con verduras frescas o proteínas magras para una comida equilibrada que complemente su textura crujiente y reconfortante.
