1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa casera
Las hamburguesas caseras son un plato clásico arraigado en la cocina estadounidense pero disfrutado a nivel mundial por su reconfortante simplicidad. Normalmente hechas con carne molida de res o una mezcla de carnes, sazonadas con sal, pimienta y especias, la hamburguesa se cocina a la parrilla o se fríe en sartén a la perfección. Servida en un bollo fresco, a menudo va acompañada de lechuga, tomate, cebolla, pepinillos y condimentos como ketchup, mostaza o mayonesa. Hacer hamburguesas en casa te permite controlar los ingredientes, eligiendo opciones de carne magra y bollos integrales para una versión más saludable. Incorporar verduras e intercambiar ingredientes altos en calorías por opciones más ligeras puede mejorar el valor nutricional. Sin embargo, se debe tener cuidado de evitar el exceso de grasa, sodio o carbohidratos refinados, comunes en las versiones procesadas. Una hamburguesa casera es una comida versátil y personalizable, que ofrece un equilibrio de proteínas y sabor al mismo tiempo que permite una preparación consciente para un placer más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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