1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini hamburguesas caseras
Las Mini Hamburguesas Caseras son una versión en miniatura de la clásica hamburguesa americana, perfecta para el control de porciones o para entretener. Estas mini hamburguesas suelen estar hechas con carne molida de res, sazonadas con especias, y cocidas a la parrilla o en sartén hasta la perfección jugosa. Se sirven en panecillos pequeños y se pueden cubrir con queso, lechuga, tomate, cebolla y condimentos como ketchup, mostaza o mayonesa. Originarias de Estados Unidos, las mini hamburguesas son un alimento versátil para comer con las manos con posibilidades de infinitos ingredientes para agregar por encima. Aunque son ricas en proteínas y satisfactorias, también pueden ser altas en grasas saturadas y calorías dependiendo de la proporción de carne a grasa y los ingredientes utilizados para cubrirlas. Para una versión más saludable, prueba usando carne molida magra, panecillos integrales y ingredientes frescos para cubrir. Cambiar el queso por aguacate o reducir los condimentos altos en azúcar también puede mejorar el perfil nutricional sin comprometer el sabor. Con el tamaño perfecto y personalizable, las mini hamburguesas ofrecen una combinación equilibrada entre placer y consciencia de las porciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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