1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ayudante de hamburguesa casera
El Hamburguesero Casero es una comida rápida y contundente preparada en una sola olla, inspirada en el clásico americano. Generalmente combina carne molida, pasta o arroz, queso y una salsa cremosa, a menudo realzada con especias, cebollas, pimientos morrones o ajo para darle más sabor. A diferencia de las versiones compradas en tiendas, las recetas caseras permiten controlar los ingredientes, reduciendo el sodio y evitando los aditivos artificiales. Este plato ofrece un equilibrio de proteínas de la carne de res y carbohidratos de la pasta, convirtiéndolo en una opción satisfactoria. Se puede utilizar pasta integral y carne magra molida para una variación más saludable. Sin embargo, la comida puede ser alta en grasas saturadas dependiendo de la elección del queso y la carne. Agregar vegetales y limitar el queso puede mejorar su perfil nutricional. Sus raíces provienen de la cocina de conveniencia, reflejando el deseo de comidas sencillas y aptas para toda la familia que son adaptables al gusto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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