1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 396.8 mg | 30% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich casero de jamón y queso suizo
El Sándwich Casero de Jamón y Queso Suizo es un clásico arraigado en la cocina europea, especialmente en las tradiciones culinarias francesas y alemanas. Este sándwich presenta rebanadas de jamón sabroso acompañadas de queso suizo cremoso, dispuestas entre rebanadas de tu pan preferido, como integral, de masa madre o centeno. Adiciones comunes incluyen un toque de mostaza o mayonesa y lechuga crujiente o tomate para añadir textura y sabor. Nutricionalmente, el sándwich ofrece un equilibrio de proteína del jamón y queso, junto con calcio y vitaminas esenciales. Optar por pan integral puede aumentar la ingesta de fibra dietética. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos debido al jamón curado y al queso, por lo que la moderación es clave. La preparación casera permite la personalización, como reducir los condimentos o agregar verduras ricas en nutrientes para potenciar los beneficios para la salud al saborear esta comida atemporal y satisfactoria.
