1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich casero de jamón y queso
El Sándwich Casero de Jamón y Queso es un clásico simple pero satisfactorio a menudo asociado con las cocinas americana y europea. Elaborado con pan fresco, jamón en lonjas, y queso derretido, este sándwich es un favorito versátil. Las variaciones pueden incluir pan integral, cortes magros de jamón, y queso reducido en grasa para mejorar su perfil nutricional. Ingredientes adicionales como lechuga, tomate o mostaza pueden potenciar el sabor al mismo tiempo que introducen vitaminas y fibra. Si bien el sándwich ofrece proteínas y calcio, su nivel de salud depende del tamaño de la porción y los ingredientes; el uso de carnes procesadas o quesos altos en grasa puede aumentar el contenido de sodio y grasas saturadas. Perfecto para una comida rápida o un tentempié, esta combinación atemporal se puede adaptar para satisfacer preferencias dietéticas mientras ofrece un equilibrio de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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