1 serving (30 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo ranch casero de yogur griego
La salsa ranchera de yogur griego casera es un condimento cremoso y picante inspirado en la clásica salsa ranchera americana pero hecha con un toque más saludable. Esta versión sustituye la mayonesa y la crema agria tradicionales por yogur griego rico en proteínas, que aporta una textura espesa y satisfactoria, además de un impulso de nutrientes. La salsa incluye ajo, eneldo, perejil, cebolla en polvo y un toque de jugo de limón para lograr una mezcla sabrosa y fresca. El yogur griego la hace más baja en grasa y calorías en comparación con la mayoría de las variedades compradas en tiendas, al tiempo que ofrece un sabor rico. Con origen en la cocina de estilo ranchero y un toque mediterráneo del yogur, esta salsa combina perfectamente con ensaladas, verduras o como salsa para mojar. Aunque contiene sodio por los condimentos, es una opción más ligera para aquellos que desean disfrutar de la indulgencia cremosa de la salsa ranchera sin comprometer ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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