1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito casero
El arroz frito casero es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, especialmente en las tradiciones chinas y del sudeste asiático. Esta receta versátil generalmente incluye arroz cocido salteado con verduras como zanahorias, guisantes y cebollas, combinadas con huevos revueltos y condimentadas con salsa de soja, ajo y aceite de sésamo. Opciones de proteínas como pollo, camarones o tofu se pueden agregar para una comida más sustanciosa. Su naturaleza personalizable permite el uso de granos enteros como arroz integral y la inclusión de verduras ricas en nutrientes, convirtiéndolo en una opción más saludable. Sin embargo, el arroz frito tradicional puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja, y el exceso de aceite puede aumentar su contenido de grasa. Optar por salsas bajas en sodio y aceite mínimo puede garantizar un plato más equilibrado. El arroz frito casero es una comida conveniente y adaptable que ofrece sabor mientras brinda la oportunidad de alcanzar un equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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