1 serving (100 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas francesas caseras
El French Toast casero es un plato de desayuno querido con orígenes en la cocina europea, particularmente en Francia, donde se conoce como "pain perdu," que se traduce como "pan perdido." Tradicionalmente, se hace remojando rebanadas de pan— a menudo de un día antes o ligeramente rancias— en una mezcla de huevos batidos, leche, vainilla y una pizca de canela antes de freír en sartén hasta que estén doradas. Servido con ingredientes como frutas frescas, jarabe, o azúcar en polvo, equilibra indulgencia con versatilidad. Mientras que el French Toast es rico en carbohidratos y ofrece proteína de la mezcla de huevo, su perfil nutricional depende de la preparación y los ingredientes añadidos. Optar por pan integral y cantidades moderadas de azúcar y jarabe puede convertirlo en una opción más saludable. Añadir frutas ricas en nutrientes como bayas para dulzor natural y antioxidantes. Es un plato contundente que se puede disfrutar ocasionalmente, equilibrando indulgencia con opciones nutricionales conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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