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Enchiladas caseras con salsa verde

Enchiladas caseras con salsa verde

Dinner

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
352.9
calorías
17.6
proteínas
41.2
carbohidratos
14.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
352.9
% Valor Diario*
Grasa Total 14.1 g 18%
Grasa Saturada 5.9 g 29%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 29.4 mg 9%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 41.2 g 14%
Fibra Dietética 5.9 g 21%
Azúcares 4.7 g
proteínas 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

45.5%
19.4%
35.0%
Grasa: 126 cal (35.0%)
Proteínas: 70 cal (19.4%)
Carbohidratos: 164 cal (45.5%)

About Enchiladas caseras con salsa verde

Las Enchiladas Caseras con Salsa Verde son un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, que combina ingredientes tradicionales para una comida vibrante y satisfactoria. Estas enchiladas se hacen con tortillas de maíz suaves rellenas de pollo desmenuzado, frijoles o vegetales, y se cubren con una salsa verde agria y herbácea elaborada con tomatillos, cilantro fresco, ajo, cebolla y pimientos chiles suaves. El plato suele decorarse con queso, rodajas de aguacate y un chorrito de crema agria para añadir riqueza. Aunque indulgentes, estas enchiladas ofrecen beneficios nutricionales como proteína magra del pollo o los frijoles, fibra de las tortillas y los vegetales, y antioxidantes de los tomatillos y el cilantro. Métodos de preparación más saludables, como hornear en lugar de freír, y coberturas más ligeras pueden reducir el contenido de grasa y calorías, lo que hace que este plato sea adaptable para una alimentación equilibrada. Audaz en sabor y lleno de textura, es una versión saludable de un clásico amado de la cocina mexicana.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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