1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parmesano de berenjena casero
La Parmesana de Berenjenas casera es un reconfortante plato de inspiración italiana que presenta capas de berenjenas empanizadas y horneadas, una salsa marinara abundante, mozzarella derretida y queso parmesano rallado. Tradicionalmente arraigada en la cocina del sur de Italia, esta receta clásica combina sabores intensos y una textura sustanciosa. Las berenjenas son bajas en calorías y ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes, contribuyendo a la salud del corazón y la digestión. Hornear en lugar de freír reduce el contenido total de grasa, convirtiendo al plato en una opción más ligera. Sin embargo, puede ser más alto en sodio debido al queso y la marinara, por lo que la moderación es clave. Combínalo con una ensalada fresca o pasta de grano entero para una comida equilibrada.
