1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo casera fácil con kale y verduras
La Sopa de Pollo Casera con Vegetales y Kale es un plato saludable y lleno de nutrientes arraigado en la reconfortante cocina americana. Esta abundante sopa cuenta con pollo tierno, kale rico en nutrientes y una sabrosa mezcla de vegetales como zanahorias, apio y cebollas, cocidos a fuego lento en un caldo ligero y aromático. Con ingredientes sencillos, es una receta perfecta de una sola olla para los días ocupados. El kale aporta vitaminas A, C y K, además de antioxidantes, mientras que el pollo añade proteína magra, convirtiéndola en una comida equilibrada. Baja en grasas saturadas y rica en fibra, esta sopa apoya la salud intestinal y proporciona energía sostenida. Optar por un caldo bajo en sodio realza su atractivo saludable para el corazón. Aunque hecha en casa, la sopa permite controlar los niveles de sal y grasa, pero añadir coberturas excesivas como crema o queso puede aumentar la densidad calórica. En general, esta sopa cálida y sabrosa es una excelente elección para mantener una dieta nutritiva sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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