1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa Casera Fácil de Pollo y Col Rizada
La Sopa de Pollo y Col Rizada Casera es una comida abundante y llena de nutrientes inspirada en las tradiciones de la comida reconfortante estadounidense. Esta deliciosa sopa cuenta con trozos tiernos de pollo, col rizada vibrante, zanahorias, apio, cebollas, ajo y una mezcla de hierbas cocidas a fuego lento en un sabroso caldo de pollo. La combinación de proteínas magras del pollo y vegetales ricos en fibra la convierte en un plato equilibrado y saludable. La col rizada, conocida por su alto contenido de vitamina A, C y K, aporta una buena dosis de antioxidantes, mientras que las zanahorias proporcionan beta-caroteno y nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico. Sin cremas pesadas ni ingredientes demasiado procesados, esta receta es ligera pero satisfactoria. Aunque el contenido de sodio puede variar según el tipo de caldo utilizado, optar por una opción baja en sodio asegura que siga siendo saludable para el corazón. Perfecta para una comida acogedora o una opción nutritiva en los meses más fríos, esta sopa destaca por su facilidad, sabor y alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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