1 serving (30 grams) contains 122 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
610.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cubitos de pan casero
Los crutones caseros son una adición simple y sabrosa a ensaladas, sopas y cazuelas, comúnmente asociados con las cocinas europeas y americanas. Hechos cortando pan duro o fresco en cubos, mezclándolos con aceite de oliva o mantequilla, y sazonándolos con sal, ajo u hierbas, se hornean o se fríen en sartén hasta quedar crujientes a la perfección. Los ingredientes pueden variar, pero las recetas tradicionales suelen usar panes consistentes como pan de masa fermentada o integral para añadir textura y nutrientes. Aunque los crutones brindan un agradable crujido y un sabor mejorado a los platos, su perfil nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación. El uso de pan integral y aceite de oliva saludable para el corazón puede añadir fibra y grasas saludables, mientras que el uso excesivo de mantequilla, sal o pan refinado puede aumentar las grasas saturadas y el sodio. Hacerlos en casa permite una personalización más saludable, asegurando una adición crujiente y satisfactoria sin aditivos innecesarios. Perfectos para realzar platos, los crutones caseros logran el equilibrio entre el deleite y una alimentación saludable cuando se preparan de manera consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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